• Mai 6, 2024

Kui iga kord, kui valmistute eksamihooajaks, kasutate energiat tarbivate jookide tarbimiseks, segades midagi muud, et jääda tähelepanelikuks ja oma aju aktiveerima, tasub teada, millised on selle tagajärjed.

Mõned ained, millega need energiajoogid on ühendatud, on näiteks ginkgo biloba, kofeiin ja glükoos , mille eesmärk on kõrvaldada kurnatuse tunne.

Kuid ta selgitab Juan José Rodríguez, Hispaania haigla spetsialist, Need on nende komponentide tegelikud tegevused: " kofeiin See on psühhoaktiivne aine, mis põhjustab kesknärvisüsteemi ummistumist ja pärsib adenosiini, ainet, mis vabastab rahu neurotransmitterid, mis tekitab ärevuse tunnet.

Lisaks dopamiini ja noradrenaliini taseme tõstmisele väljaspool rakku suurendavad need ained nende kontsentratsiooni (kuid ilma kontrollita) ja suurendavad kõrge vererõhu ohtu, samal ajal kui glükoos (suhkur) annab \ t energia kehasse, kuid need ei kõrvalda lihaste väsimust ega ammendumist. "

Selles mõttes kinnitab ta, et seda tüüpi energiajookide sagedane tarbimine põhjustab noorte sotsiaalset sõltuvust, stressi, füüsilist väsimust, unetust, tahhükardiat ja muid tagajärgi.

Samuti selgitab ta, et suurel hulgal energiseerijatel on narkootikumide kasutamisest tingitud võõrutussündroomiga sarnane toime, mis tuleneb nende kasutamise sagedusest ja sõltuvusest.

Veidi abi ...

Kui olete raske uuringu staadiumis, on kõige optimaalsem asi anda endale aega, korraldada ennast ja oma ruumi, et seda teha, hinnata oma kohustusi, et nad ei liitu, samuti kasutada kontseptuaalseid või vaimseid kaarte ja minna tugirühmadesse.

Tutvuge ennast elementidega, mis tõesti aitavad teil uusi teadmisi omandada ja hoida neid kursis. Pidage meeles, et tegelikult on õppimise intensiivne öö kasulik, mis kustutatakse kohe pärast eksami sooritamist. "Mõistlikkus annab teie sõnadele sõna." bojorge@teleton.org.mx
 

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth FacebookisPinterest ja sisseYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega