Veepallide eelised

• Aprill 26, 2024

The veepall See on a veesport Meeskonnana toimub see basseinis, kus võistlevad võistkonnad ujumine püüdke visata pall või ujuv pall kindlatel eesmärkidel mänguala mõlemal küljel.

Nagu kõik spordid, toob see distsipliin kasu tervisele, kui seda praktiseeritakse.

Puhul veepall nagu vees kasutatavad, on nende panus mitu, sealhulgas:

1. Parandage kardiopulmonaalne resistentsus. 2. Stimuleerib vereringet . 3. See soodustab a vererõhk stabiilne ja vähendab kannatuste võimalusi südamehaigus . 4. See võimaldab arendada füüsilisi ja vaimseid võimeid. 5. See stimuleerib peenmootori sünkroniseerimist, sest see nõuab läbipääsude või väravate võtmise täpsust.

Kuigi on teada, mida teha harjutusi vees on alati stimuleeriv, praktiline veepall suurendab konkurentsi, eriti iseendaga. Seetõttu aitab see tugevdada lihaseid ja keha tooni, lisaks sportlase liikuvuse parandamisele.

Tuleb märkida, et enne seda sport peavad läbima südame- ja hingamisteede uuringud, et kontrollida, kas süda ja hingamisteed Nad on selle distsipliini kasuks optimaalsetes tingimustes.

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista