Dash dieet vs rinnavähk

• Mai 3, 2024

Viimasel uurimisel American Heart Association soovitab, et naised, kes kannavad toitumine DASH (hüpertensiooni peatamiseks mõeldud toitumisharjumused) , on vähem tõenäoline, et kannatavad vähk rinnaga.

The DASH toitumine töötati välja vererõhk jaoks National Heart, Lung ja Blood Institute (Põhja-Ameerika valitsuse südame, kopsude ja vere riiklik instituut) .

Seda iseloomustab köögiviljade, puuviljade ja madala rasvasisaldusega piimatoodete tarbimise suurendamine, vähendades samal ajal küllastunud rasvade tarbimist, kolesterool ja naatrium.

Uuringus analüüsiti 86 621 naise andmeid ja leiti, et toitumine rohkesti puuvilju ja köögivilju vähendab märgatavalt rakke kantserogeensed

Madal tarbimine süsivesikuid ja valke on seotud vähenenud riskiga vähk negatiivne östrogeen . Vastupidi, spetsialistid teatasid ka, et positiivsete kasvajate vahel ei leitud östrogeen puu- ja köögiviljade tarbimine.

Oma elukvaliteedi parandamiseks lisage oma toitumine Puuviljade ja köögiviljade täiendavad osad, eelistatult toores, sest keetmise ajal kaotavad nad osa oma omadustest.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).