Kas tunnete end oma elus kinni?

• Aprill 27, 2024

Kas te olete kunagi tundnud, et ei taha midagi või kui tunnete end oma elus kinni? Üks võimalus rutiinist välja tulla ja selle olukorra parandamiseks on praktikas mõned näpunäited, et motiveerida ja muuta oma suhtumist.

Portaali järgi Psühholoogia täna Muutus on võtmeks, et ei tunne paariga suhtlemist, perekonda või teatud elustiili. Ärge vastake muutustele, lase positiivsetel mõtetel ja tegevustel teie elus neid nõuandeid motiveerida:

1. Murdke oma igapäevane rutiin. Püüa teha midagi muud, kui olete harjunud, see aitab teil mõista, kas kõik, mida te teete, on väärt või on parem seda muuta.
2. Ärge unustage oma loovust Mäletad asju, mida sa lapsepõlves meeldisid või mida sa naudisid; proovige taastada see kirg, millega te asju tegite, nii et sa näeksid elu positiivselt.
3. Pea meeles oma "head aega". Mõtle oma elu õnnelikematele päevadele ja proovige neid tagasi saada. Analüüsige, kust teie rõõm tuli, ja proovige seda sobitada.
4. Laske oma kujutlusvõimel. Kirjutage tühjal lehel tegevused, mis oleksid teile ideaalseks päevaks, ärge kartke üksikasjalikult kirjeldada rõõmu, inimesi, kohti ja eriti emotsioone, mida soovite elada.
5. Uuenda ennast Võtke midagi, mida olete alati tahtnud teha või õppida. Nautige seda täielikult ja lase sellel õnnel peegelduda.
6. Küsige endalt See punkt on üks parimaid nõuandeid teie motiveerimiseks. Küsige endalt, kas teete oma elus õiget asja, kui te naudite iga tegevust või mida te teeksite selle parandamiseks. Sellega leiad palju vastuseid, mis aitavad teil parandada oma elukvaliteeti.
7. Sööge oma meelt . Lugemine on üks parimaid viise, kuidas oma meelt häirida ja oma elus uut tähelepanu pöörata. Püüa valida autorid, kes teid inspireerivad ja aitavad teil oma unistusi saavutada.
8. Hävita hirmu ja ära lõõgastuda. Hirm on üks peamisi takistusi, mis ei lase teil elada või nautida. Julge teha asju, mida paar aastat tagasi te ei oleks ette kujutanud ja naudi neid täielikult.
9. Loo isiklik teema Valige teema, mis projekteerib, mida ootate elust või tulevikust. See aitab teil keskenduda sellele, mida te praegu teete, ning stimuleerib positiivset kasvu ja energiat selle saavutamiseks.
10. Hüvasti segadus. Nimetage oma elus esinevad erinevad plokid objektidest, kohustustest, inimestest ja harjumustest. Pöörduge neile ja ärge laske teiste otsuseid juhtida. Ole sõltumatu

Parim näpunäide, mis motiveerib sind ja seisab stagnatsiooni tunnetest, on vältida tavapärast ja mugavust oma elu ülevõtmisel. Jätke negatiivsed tunded kõrvale ja ärge kunagi naeratage oma nägu. Mis teie jaoks on teie parim motivatsioon elus?

Jälgi meid "Arial", "sans-serif", värv: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; värv: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; 246D93 "> GetQoralHealth Facebookis ja" Arial "," sans-serif "" YouTube

Video Meditsiin: The transformative power of classical music | Benjamin Zander (Aprill 2024).