Emotsionaalne intelligentsus, elamise põhiline talent

• Mai 3, 2024

Kui keegi on tõsi sõbrad, nendest, kes on alati teie jaoks, on sellel inimesel suur emotsionaalne intelligentsus; Teisest küljest, kui kellelgi puuduvad lähedased sõbrad, on see puudulike emotsionaalsete võimete näitaja ja tegur, mis suurendab tõenäosust terviseprobleemide, tööl ja inimestevaheliste suhete ees.

Teadur UNAM-i psühholoogia teaduskond, Benjamín Domínguez Trejo, Ta selgitas, et nende sidemed on Sõprus nad esindavad vaid ühte aspektidest, mis moodustavad elatise põhiomadused: emotsionaalne intelligentsus.

Selleks, et psühholoogid UNAM nad määratlevad selle kui üksikisiku võime täita vähemalt järgmisi tegevusi: nende jälgimine ja hindamine emotsioonid ja teiste omad; selektiivselt oma emotsioonid ; suutma neid õigeaegselt väljendada; hoida motivatsiooni kõrge; Jagage oma raskusi õigeaegselt ja täitke sihikindlus eesmärkide saavutamisel.

"Viimastel aastatel on olnud võimalik tunnustada emotsionaalse toimimise eest vastutavate struktuuride tähtsust, mis aktiveeruvad, kui oleme õnnelikud, murettekitavad, kurvad, rahulikud või vigastatud," ütleb Domínguez Trejo.

Hiljutised uuringud näitavad, et väike aju vastutab loogilise mõtlemise, otsuste tegemise ja planeerimise eest, samas kui emotsionaalsed oskused nõuavad suurema arvu aju komponentide osalemist.

The emotsioonid nad on olemasolu mootor. Rõõm, entusiasm või lootus, samuti viha, armukadedus, kadedus, ebakindlus ja valu, mängivad olulist rolli, ütleb ülikooli psühholoog.

Näiteks on aeg-ajalt kurb või vihane, et hinnata meie käitumist ja teha muudatusi elus, samas kui armastatud ja turvaline tunne aitab meil ületada hirmu probleemide ees. Kahjuks püsib see mõte emotsioonid nad on mõistuse vaenlased.

Väljakutse on muuta need mõistlikuks liitlasteks ja selle saavutamiseks on vaja teada, kuidas valida, millal peaksime juhtima tunded ja kui neid ignoreerida või edasi lükata, on see osa emotsionaalsest intelligentsusest, ütles ta.

"Probleem on selles, et me ei ole alati sellest teadlikud tunded mis meid tungivad, või nende mõju tervisele, mõtlemisele ja inimestevahelistele suhetele. "

Teadlased on avastanud, et 80 protsenti meie igapäevastest käitumistest tulenevad "hunchidest" või intuitsioonidest ning et isegi rohkem põhjendatud tegevusi, nagu need, mis on seotud rahaga, sõltuvad suurel määral emotsionaalsetest impulssidest.

Erinevalt IQ-st, mida kogemusi vaevalt muuta, saab emotsionaalse luure omandada ja arendada spetsiaalse nõustamise abil.

Domínguez ja tema kaastöötajad on välja töötanud arvutipõhised süsteemid ja odavad seadmed, mis registreerivad füsioloogilisi muutusi, mis aitavad ära tunda patsiendi emotsionaalset seisundit ja luua strateegia selle reguleerimiseks.

"Me kavandasime seadme, mis on kutsutud Stress Point, mis on varustatud anduriga, mis mõõdab pöidla kokkupuutel pinget ja lõõgastust mõjutavaid temperatuuri muutusi.

Praegu on. \ T UNAM Nad otsivad rahastamist, et sõlmida sülje valke registreeriv tehnoloogia, mis tuvastab mõne sekundi pärast, kui keegi vajab pärast dramaatilisi kogemusi psühholoogilist tähelepanu.

Teadus aitab kaasa meie elukvaliteedi parandamisele, osaleb teaduse tehnoloogia ja innovatsiooni kodaniku tegevuskavas, riiklik arutelu, kus saate valida väljakutsed, millega peate tegelema teaduse ja tehnoloogiaga, et saavutada 2030. aastal parem elukvaliteet Võite hääletada väljakutse, mis teile kõige olulisem on:www.agendaciudadana.mx

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2024).