• Mai 2, 2024

Uuring Bristoli ülikool , Ühendkuningriigis näitab, et inimene suudab rahuneda oma agressiivsuse ja viha tundega, kui nad tuvastavad õnne teiste näoilmetes.

Ajakirjas avaldatud uuringus Psühholoogiline teadus autorid Marcus Munafo ja Ian Penton-Voak täpsustavad, et sotsiaalse funktsioneerimise jaoks on oluline positiivse emotsiooni tuvastamine teistes inimestes.

Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus Kui inimesed mõistavad viha asemel õnnestumist arusaamatus näoilmsuses, vähendavad nad oma agressiooni ja viha taset.

Teooria kontrollimiseks analüüsisid teadlased kuriteo või agressiivse käitumise kõrge riskiga noorukite juhtumeid. Neil paluti tuvastada teiste inimeste õnne ja viha näoilmeid.

Arusaamade manipuleerimiseks öeldi neile, et mõned näod olid ebaselged, see tähendab, et kuigi nad näisid vihaneid, olid nad tõesti õnnelikud.

Sel moel hakkasid patsiendid õnne tuvastama vihane nägu, mis aitas neil end ennast vähem häirida. Isegi noorukitel oli pärast eksperimenti nädalat vähem agressiivseid vahejuhtumeid.

Täitke oma elu positiivsete mõtetega

Parema elukvaliteedi ja õnne jagamiseks teistega piisab, kui näidata naeratust ja suunata teisi õppima positiivsete mõtete loomiseks, nagu allpool selgitatud Dharmacharini Abhagita, Mehhiko budistlikust keskusest :

Meditatsioon aitab teil tasakaalustada oma emotsioone, mõtteid ja keha, et saavutada täielik õnne. Ainult sul on võime muuta viha ja agressiivsust heade ja rõõmustunnetega.