Toidud, mis vallandavad migreeni

• Mai 4, 2024

Migreeni mõjutab kesknärvisüsteemi mida iseloomustab pidev ja tugev peavalu, ühepoolne, millega kaasnevad muu hulgas seedetrakti ja visuaalsed märgid. Ja kuna see on väga tavaline halb enesetunne noortel täiskasvanud naistel, on oluline teada, milline on migreeni ravi.

Intervjuus GetQoralHealth , neuroloog Alejandro Gutiérrez selgitab mõningaid teisi selle haiguse omadusi, samuti erinevaid migreeni jaoks kasutatavaid ravimeetodeid.

Vastavalt Navarra Ülikooli ülikooli kliinikus Hispaanias on mitmeid tegureid, mis võivad vallandada migreeni, näiteks võivad teatud toiduained põhjustada sümptomite teket migreen, nende hulgas:

1. Šokolaad
2. Mees või küps banaan
3. Kohv ja must tee
4. Alkohol
5. Karastusjoogid (cola)
6. Piimatooted (vanad juustud)
7. Vorstid
8. Läätsed
9. Pähklid
10. Soja (nt sojakaste) fermenteeritud tooted
11. Mutrid
12. Mõned puuviljad nagu tsitrusviljad, avokaado, papaia jne.
13. Mõned köögiviljad, nagu tomatid, paprika, marinaadid, kapsas, sibul ja teised.

Spetsialistide sõnul aitavad nende toiduainete omadused varieeruda veresuhkru taset , propiteerides drastilisi piike ja vähenemist suhkrut , seega näivad nad pearinglust, väsimust ja peavalu.

Kuid see tingimus võib olla keeruline ja väga muutuv, on täheldatud, et mitte kõigil inimestel ei ole sümptomeid sama toiduga või tarbitakse samu koguseid.

Seetõttu on soovitatav identifitseerida toidud, mis põhjustavad meile migreeni, ja nende vältimiseks või meie toitumisest kõrvaldamiseks. Samuti hõlmavad need, mis on rikkad B-vitamiinid ja omega-rasvhapped .

Jälgi meid @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Video Meditsiin: Kuidas ravida peavalu? (Mai 2024).