Küüslauk vs halb kolesterool

• Aprill 27, 2024

The küüslauk See on kulinaarne ürd, mida kasutatakse laialdaselt südame-veresoonkonna haigused ja vähk . On mitmeid uuringuid, mis on uurinud selle mõju küüslauk umbes halb kolesterool .

Mitmed varasemad uuringud inimestel on teatanud, et küüslauk, võib veidi vähendada kolesterool kokku ja madala tihedusega lipoproteiinid (LDL või. \ T halb kolesterool ) lühikese aja jooksul (4-12 nädalat).

Intervjuus GetQoralHealth koos toitumisspetsialistiga Monica Maza , näitab, et küüslauk olid suuremad, kui neid kasutati pikaajalise ravina, st inimestel, kes alustasid ravi kõrgema tasemega kolesterool kokku.

Maza sõnul on küüslauk sisaldab Allitsiin ja ajoene kaks väga võimsat raviainet südame-veresoonkonna süsteem . "Värske hammas küüslauk päevas või tuhande milligrammi kõrgeid tablette Allitsiin , vähendage kolesterool keskmiselt 9–12% ”.

Lisaks aitab selle toidu tavaline tarbimine teiearterid on paranenud nelja aasta jooksul: " arterid küüslaugu tarbijatest on vähenenud 3% võrra, samas kui need, kes seda ei tarbinud, on vähenenud küüslauk on selle vähenemine 16% arterid mis on mingil hetkel blokeeritud. "

Selle väitega kontrollitakse, et küüslauk aitab vähendada halb kolesterool: "tarbivad küüslauk söögikordades, et puhas või ei suurenda kolesterool . Tundub, et küüslauk Te saate seda vähendada ka siis, kui sööd kõrge LDL-toitu, ”selgitab Maza.

Erinevad uurimised järeldavad, et küüslauk võib vähendada üldkolesterool ja triglütseriidid ja mida võib kaaluda ohustatud inimeste puhul südamehaigus .

Kuid selle pikaajaline mõju lipiidid või haigestumusest ja suremusest kardiovaskulaarne , aga mida te ootate, et saada tervist ja nautida neid hüvesid. Lisaks tugevdab küüslauk immuunsüsteemi ja aitab teil kaalust alla võtta.

Video Meditsiin: Xanthelasma removal made easy with Xanthel (Aprill 2024).