Sobige oma partneriga

• Aprill 26, 2024

The teostada See võib olla mõnusam, kui seda tehakse paarina, sest see aitab teil aktiivsust rütmi säilitada, ei saa kergesti vastu, jagada aega, mis nii naudib kui ka parandada nende suhet.

Spetsialistide sõnul hoiavad nad spordiga üheskoos oma keha kuju ja vabastades endorfiinid , mis aitavad võidelda valu , soosivad nad heaolu ja genereerida rõõm .

Järgmine video näitab mõningaid harjutusi Mida saate oma partneriga teha:

Kui olete üks inimestest, kes eelistavad seda sport rutiinid harjutusi on erinevaid alternatiive, mis aitavad teil saavutada kadeduse keha ja ennekõike veeta kvaliteetset aega oma parema poolega. Näiteks:

Ujumine : See on üks harjutusi täielikum, sest see aitab kogu keha tooni ja parandab südame-veresoonkonna süsteemi. Lisaks soosib see Lõõgastumine , mis on väga kasulik, kui olete mõnda arutelu pidanud.

Jalgpall: See on sport, mida mehed armastavad, nii et ärge kartke proovida mõningaid eesmärke. Neid saab korraldada sõprade paaridega, et muuta see lõbusamaks ja lõbusamaks.

Jalgrattasõit : See füüsiline aktiivsus puruneb rutiiniga ja tugevdab teie keha; Võite harjutada seda nädalavahetustel.

Uisutamine : See on hea kardiovaskulaarne harjutus, mis kujundab ja toonitab teie jalgu. Nad saavad käed kinni pidada ja kogu teekonda sõita, samal ajal kui nad räägivad, mis juhtus nende päeval või lihtsalt üksteisega üksteisega.

Jooga : See tuhandeaastane tehnika vähendab stressi , tekitab energiat, aktiveerib ainevahetust ja immuunsüsteem . Lisaks tekitab see paindlikkust ja parandab hingamine , mis on väga kasulik erootilise elu ajal.

Ärge kartke enam ja julgusta ennast praktiseerima füüsiline aktiivsus oma partneri ettevõttes; Nautige aega ja õppige lõõgastuma koos, et saavutada püsiv ja õnnelik suhe. Ja mida, milliseid tegevusi te oma oranži puhul teete?

Video Meditsiin: Stealth ft Cozman & Vinz Gango OFFICIAL 4K VIDEO HELLBANIANZ (Aprill 2024).