Jooga ajalugu

• Aprill 29, 2024

Jooga algas Indias 3000 kuni 4000 aastat tagasi. Sõna on jooga Sanskriti keel ja vahenditega liit . Me teame, et jooga alustati filosoofilise süsteemi osana India , kuid mitte kõik jooga, ja see pole kunagi olnud religioon.

Umbes 5 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides teeb mõnda joogat. Tantsu- ja venitus klassides on harjutusi, mis tulevad otse jooga. Kui te kunagi lähete füsioterapeudi juurde, võite teda soovitada harjutusi mis on jooga asendid.

Jooga on mitut tüüpi. Jooga, mis on televisioonis või jõusaalis õpetatud, nimetatakse hatha joogaks või füüsiliseks joogaks. Mõnikord nimetatakse seda terviseks joogaks. Leiad ka selle, mida õpetatakse haiglas või meditsiiniline keskkond . Paljud tervishoiutöötajad näevad täna joogat osana a ravi .

Hatha jooga on kolm osa: seeria harjutusi või liigutusi, mida nimetatakse asanaseks (positsioonid või asendid), hingamismeetodid ja lõõgastumine.