• Mai 7, 2024

Kas sa ei tea, kuidas tuua head toitumist? Selle saavutamise esimene samm on kontrollida kalorite ja süsivesikute tarbimist päevasel ajal, seega on oluline, et te teaksite iga toidu toiteväärtust.

Seetõttu, Google annab teie käsutuses rohkem kui tuhande puuvilja, köögivilja, liha ja teiste lemmiktoidu hulka kuuluvate toodete toitumisalase teabe.

Sa pead lihtsalt kirjutama otsingumootorile sellised põhikontseptsioonid nagu: kui palju valke on banaanil? Kui palju on kaloreid avokaados? Google anda teile teavet kiiresti ja lihtsalt selles projektis spetsiaalselt loodud ruumis.

Kõige olulisemad andmed, mis näitavad teile kaloreid, rasvade ja valkude kogust. Kõik see teave pärineb Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeerium .

Kastis saate ka teisi toiduvalikuid, mis on seotud soovitud osa suurusega.

Praegu on teave kättesaadav ainult inglise keeles, kuid aja jooksul lisatakse rohkem toitu, funktsioone ja keeli, selgitab Google'i tootejuht Ilya Mezheritsky.

Toitumisalase teabe tähtsus

Vastavalt Toidu- ja ravimiamet (FDA), Ameerika Ühendriikidest, on hea toitumise võtmine hädavajalik hea enesetunde, tugeva ja tervisliku kehakaalu saavutamiseks.

Et nautida kõiki toitu sisaldavaid toiteelemente ja vältida kehas kõrvaltoimeid, peate õppima lugema toitumisalase teabe märgiseid, mis sisaldavad selliseid andmeid nagu serveerimise suurus, kalorite arv ja päevase väärtuse protsent, mis sisaldab kõik toitained, mis aitavad kaasa teie igapäevasele toitumisele.

Soovitatavad päevased summad on ligikaudsed summad, kuna need sõltuvad tarbitud kalorite koguarvust. Regulaarselt vastavad arvud inimestele, kellel on kaks tuhat kalorit.

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).