Suurenda oma jõudu Body Combat'iga

• Mai 5, 2024

Kas soovite näidata tähistatud ja esteetilist keha? Peate lihtsalt treenima 55 minutit Body Combat igal kolmandal päeval, et põletada rohkem kui 700 inimest kaloreid ja õppida erinevaid võitlusmeetodeid, nagu poks ja võitluskunstid.

Vastavalt Body Systems Kui te seda rutiini täidate, on teil kõige lõbusam, sest see ühendab harjutusi aeroobne ja kardiovaskulaarne muusika rütmi. Te märkate ka teie positiivset muutust enesehinnang tänu füüsilistele ja vaimsetele hüvedele.

Iga klass on üles ehitatud plahvatusohtlike ja dünaamiliste liikumistega, mis soodustavad üldist heaolu, vähendavad seda stressi ja lihaspinge, suurendada südame-veresoonkonna võimet, agility, paindlikkust, koordineerimist ja eelkõige oma tugevust, nagu on näidatud järgmises video Les Mills :

On oluline, et lasete oma kehal puhata 48-72 tundi, nii et teie lihaseid taastada ja parandada oma võimet vähehaaval. Kui teil on kahtlusi, milline klass on, kontrollige harjutusi järgmisel videol ja õppida põlema kaloreid ja minna kaal , kui te suurendate oma lihaskoe:

Spetsialistid ütlevad, et tulemusi jälgitakse 6–8 nädala pikkuse praktika järel. Tervitama! Body Combat , kuna see on programm, mis kohandub mis tahes konditsioneerimise tasemega. Lisaks saate seda kasutada täiendava meetmena, nagu näiteks BodyJam . Ja sina, kas te olete valmis rutiinist välja ja harjutama?

Kas soovite kaalust alla võtta? värv: # 333333 "> Registreeruge meiega ja nautige uut värvi tööriista: # 333333"> GetQoralHealth