• Aprill 29, 2024

Keha hüdreeritud hoidmine on hädavajalik oma funktsioonide nõuetekohaseks täitmiseks ja kõrvaldamiseks kogunenud rasva siiski ei pea te kogu aeg looduslikku vett jooma, sest seal on mõningaid värskendavaid ja maitsvaid jooke kaalust alla võtta .

Järgmisel videol Nõuanded kaalust alla võtta, Deya Cano Räägib teile, kuidas mõned ette valmistada joogid mis aitab teil põletada keha rasva maitsval viisil.

Hoidke aktiivne seedesüsteem!

Uuringu kohaselt Põhja-Carolina ülikool Kui keha on veetustatud, säilitab see vedelikud, et teie keha saaks korralikult toimida, kuid ainus asi, mida saad, on kaal.

Lisaks, kui sa ei joo piisavalt vett, aeglustab teie seedesüsteem ja takistab toidu head ainevahetust. Näiteks, kui juua kaks liitrit vett päevas, töötleb ja transpordib teie keha toitaineid paremini.

Isegi vesi on kasulik söögihaigus, sest see pärsib nälga loomulikult ja kiirendab rasvade põletamist. Üks põhjus on see, et see stimuleerib teie neerude ja maksa head toimimist.

Nii et pidage meeles, et kui tahad lahja, toonitud ja toksiinivaba keha, peate lihtsalt jooma vett, mida keha vajab, harjutada mõnda füüsilist tegevust ja kanda toitumine tasakaalustatud Ja sina, kas sa hüdreerid korralikult?

Sest sa loed seda ...

Naise halvim vaenlane on teine ​​naine

Mahl kõhu põletiku vähendamiseks ja käärsoole puhastamiseks

Kuulsused, kes oma partneritega petsid, kuid lõpuks loobusid

Toidud koos matcha teega, mis aitavad teil kaalust alla võtta

Video Meditsiin: Почему болят и хрустят суставы? как лечить и вылечить артроз 1-2-3 ст. без операции? (Aprill 2024).