• Aprill 28, 2024

Linaseemned on ideaalsed seemned, et suurendada meie päevakiu tarbimist, sest see kiirendab ainevahetust ja aitab meil rasva kõrvaldada.

Kuigi saate ka flaxseed õli, on palju võimalusi seemnete ja tolmu tarbimiseks koos teiste toiduainetega, et aidata meil kaalu kaotada, täiuslikkuse tunde pärast.

Arvestage, et 100 g lina seemneid pakuvad 530 kalorit, nii et 1 supilusikatäis sisaldab 53, mis on piisav meie lemmiktoidu lisamiseks.

Linaseemne infusioon

Et seda valmistada, peaksite keedma supilusikatäis lina seemnet tassi vees. Te peate ootama, kuni konsistents on želatiinne, sest see on siis, kui lahustuv kiud pumbatakse, eraldatakse ja tahkestatakse vees.

Võite juua üksi või lisada paar tilka sidrunit, ingverit või mett.

Linaseemned puuviljamahlaga

Võimalus on pigistada oma lemmiksitrusviljade mahl: apelsin, greip, sidrun, lubi, ananass või maasikas. Lisage supilusikatäis lina seemnet ja laske sellel puhata, kuni segu pakseneb.

Need mahlad on ideaalsed kõhu rasva põletamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.

Video Meditsiin: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Aprill 2024).