Vormige keha õhutantsu abil

The õhutants Sellest on saanud uus alternatiivne harjutus keha vormimiseks ja toonimiseks, samuti teie koordineerimise parandamiseks paindlikkust . See meetod tekitab suurema heaolu , mis aitab luua paremat elukvaliteeti .

Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus, õhutants teostatakse väga tugev lihaste töö; Siiski, kuna kontsentratsioon saavutab eesmärgi saavutada lindi ülemine osa ja teostada akrobaatikat, ei tunne te seda pingutust ega naudi ennast.

Spetsialistid juhivad tähelepanu sellele, et te peate oma keha tundma ja mitte kartma kõrgusi, et saaksite seda tegevust nautida, vabastada stressi ja iga toon lihas keha, peamiselt need, kes on käes, jalgades ja kõhus ning kõige parem, põletad kaloreid muljetavaldavalt.

Oluline on õppida kangast randmete ümber reguleerima, sest see osa on teie keha peamine toetus. See osa sellest õhutants See ei tohiks sind häirida. Et anda teile ettekujutus sellest, mida õhutants , näitab järgmine video põhiseansi:

Muud eelised, mida õhutants toob, on vähendada unetus soodustab tasakaalu, vähendab selja-, kaela- ja peavalusid.

Kui soovid tantsida ja proovida uusi tegevusi, lummab teid ohutu õhutants, lisaks sellele, et teie keha toonimine on lihtne ja lõbus, aitab teil mitte missioonist katkestada. Ja sina soovid osaleda õhutantsuklassis?

Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta? värv: # 333333 ">Registreeru meiega ja nautige uut värvi tööriista: # 333333 ">GetQoralHealth


Video Meditsiin: Natural Law Theory: Crash Course Philosophy #34 (Detsember 2021).