• Aprill 27, 2024

Üks võimalus olla valmis tähistama maailma kõige olulisemat jalgpalliüritust suupisted terve

Cooking koos toit Külmutatud, lisaks sellele, et see on kiire ja maitsev kui värske toit, on see ka tervislik, sest see säästab puu- ja köögiviljade maksimaalset toitainesisaldust.

Samuti võite olla huvitatud: 3 tervet suupistet meestele

Nii et lase ennast hellitada ja nautida selle maitseid toit külmutatuna nende kahe retseptiga, mis aitavad teil elada selle spordifestivali kirg ja ilma nii palju stressi või tuhandeid samme nende ettevalmistamiseks.

Nachos maisi ja rajasega

Kaheksa inimese koostisained

1. 250 g maisi rajas "La Huerta"
2. 500 g juustu madala kalorsusega nachodega
3. ½ tassi piima
4. Suur kott küpsetatud tortilla kiibid
5. Jalapeno paprika äädikas maitse järgi
6. Maitse järgi sool ja pipar

Ettevalmistus

Kuumutage maisi Rajasega mikrolaineahjus või teflonpannil. Kaussi segatakse juust nachosega piimaga, kuumutage seda mikrolaineahjus kolm kuni neli minutit, kuni juust on täielikult sulanud ja segatakse uuesti, kuni saadakse homogeenne segu. Lisage äädikas, maitsesta soola ja pipraga.

Laiendatud konteineris asetage laastud ja valage juustu segu. Lisa mais viiludega. Võite lisada viilutatud jalapeño paprikad marinaadis eraldi.

Seened koos pico de gallo

Nelja inimese koostisained

1. Tassi pico de gallot
2. 300 g La Huerta seeni
3. Üks teelusikatäis oliiviõli
4. Maitse järgi sool ja pipar

Ettevalmistus

Kuumutage oliiviõli pannil ja küpseta seeni, kuni neil ei ole enam vett. Lisage pico de gallo ja hooaja, kui pannil olev vesi on aurustunud, eemaldage kuumusest ja teenige. Te saate seda koos täisteratooteid või röstsaiaga.

Pea meeles, et madalate toodete kasutamisel kaloreid hoolitsege oma tervise, kehakaalu eest ja naudite kõige rohkem spordiüritusi nagu maailm, nii et naudi oma külalisi nende toitude vastu ja toetage oma lemmikmeeskonda. Ja te olete valmis Mehhiko rahvusmeeskonda toetama?

Video Meditsiin: Jurassic Park (1993) - Raptors in the Kitchen Scene (9/10) | Movieclips (Aprill 2024).