• Mai 3, 2024

See on nakkav , ta süstib meid energia ja täis julgustust ; Pealegi ei maksa see midagi. Tehke seda sagedus ja siiralt See toob tõestatud kasu tervist . Sul on üllatunud, kui teate kannatusi mida nad paranevad koos naer .

Et saavutada tasakaalu meie vahel füüsiline tervis ja emotsionaalne see on oluline naerda 15 minutit päevas ja integreerige 30 minutit teostada iga päev ", nõustab Robert McGrath , Wisconsini ülikooli Madisoni psühholoog , Ameerika Ühendriigid.

Video: 5 asja, mida sa naeru kohta ei teadnud

Looduslik meditsiin par excellence

1. Diabeedi vastu. Ramón Mora Ripoll, Barcelona ülikooli arsti doktor , Hispaania, tagab selle mis tahes vormi naer parandab inimeste elukvaliteeti diabeet sest väheneb tasemel glükoos Euroopa veri diabeetikute seas.

Naerdes, immuunsüsteem summa eest endorfiinid et keha tasuta ja tehke rohkem vastupidav kuni organismi sellistele haigustele nagu diabeet .

2. Südame-veresoonkonna haigused. The naer on vastumürk ideaalne, et vältida südame-veresoonkonna haigused . Millal naerda veresoonte sisemine kiht on lõdvestub , parandades sellega vereringet ja alandage vererõhk , selgitab Hispaania südamefond .

Need, kellel on olnud a südameatakk äge müokardia naerda 40% vähem, erinevalt nendest, kes ei kannata ühtegi südamehaigus " , tagab a uurimist kohta Marylandi ülikool .

3. Vähk. Seda on märgitud kui head ravi of naer sest sellel on mõju positiivne umbes kvaliteeti of elu patsientidega vähk .  

4. Parandage mälu : Naerda põhjustab rea reaktsioonid Euroopa aju see abi õppimine , nagu on selgitatud Dr Eduardo Calixto järgmisel video .

Thenaer Sellel on ka a lõõgastav mõju omalihaseid mis kestab kuni 45 minutit .

TheMehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut selgitab, et keskmiselt atäiskasvanu sedanaerda 15 kuni 100 korda päevas, samas kui alaps ta teeb seda umbes 300 korda. Siis pole parematravim etnaer paljude leevendamiseksvalud . Kui tihti tavaliseltnaerda ?

Video Meditsiin: La semilla de aguacate, un poderoso remedio natural the avocado seed a powerful natural remedy (Mai 2024).