• Aprill 28, 2024

Usaldusväärne naine on atraktiivsem, samuti on lihtsam saavutada oma eesmärke, kuid kuidas te saate selle turvalisuse ja enesekindluse?

Mõned on erialadel naistele, kes aitavad neil neid omadusi arendada, st usaldust, turvalisust, oma emotsioonide juhtimist ja elu täielikku nautimist.

Harjutage neid ja vaadake erinevust!

Erinevate uuringute kohaselt on valdkondi, mis edendavad nende "võimestumist" ja teevad need ohutuks, distsiplineeritud ja õnnelikuks naiseks oma eluga.

1. Pole tants . Selles distsipliinis tekkinud vastupanu suurendab keha tugevust ja liikuvust; suurendate rindkere tugevust ja kirjeldate oma kõveraid. Lisaks saate suurendada oma enesehinnangut, parandada oma keha pilti vastavalt sellele Johanna Lovera, Yoni Shakti direktor.
2. Meditatsioon Vastavalt spetsialistid Mayo kliinik, See distsipliin vabastab teid stressist, suurendab teie eneseteadvust, aitab teil kontrollida negatiivseid emotsioone.
3. Jooga . Selle distsipliini spetsialist Collen Saidman, see näitab, et see pakub peegeldust, rõõmu, aktsepteerimist, paindlikkust ja suurendab naiste enesehinnangut.
4. Jiu-Jitsu . See Jaapani võitluskunst õpetab naisi ennast kaitsma, kaloreid põletades parandab nende kehahoiakut. Seda tehnikat kui enesekaitset tuleks kasutada äärmuslikel juhtudel, täpsustades Mehhiko Jiu-Jitsu Föderatsioon .
5. Kickbox . Segage poksitehnika võitluskunstidega. See koosneb löökide, põlvede, löökide, kiirete liigutuste andmisest. See isegi õpetab teil kontrollima emotsioone ja põletama kaloreid.

Kui segate kahte või kolme nendest distsipliinidest, saate oma võimestamist parandada naine . Lisaks on teie enesehinnang alati puutumatu ja see peegeldub kõndides või ennast teistega väljendades. Ja kuidas sa oma emotsioone kontrollib?

Video Meditsiin: Metallica - James Hetfield Ses Analizi (1991 VS 2018) Değişim ve Gelişim (Aprill 2024).