Toitev hommikusöök selgitab teie ideid

• Aprill 30, 2024

On väga oluline, et inimesed teeksid a hommikusöök päevasel esimesel tunnil toitev, pärast ärkamist, nii et teil oleksid selgemad ja sidusamad ideed Marcela Arzaluz, Ellen West Foundationi toitumisspetsialist .

Spetsialist leiab, et a hommikusöök toitev peaks sisaldama valke , süsivesikuid ja rasvad tervislikud, nagu munad, omlett ja puuviljad, nii et teil on vajalikke toitaineid oma tegevuse teostamiseks, kartmata minestamist nagu Josefina Vázquez Mota.

Intervjuus Valimisvärv toitumisspetsialist selgitab põhjuseid, miks mõned kandidaadid Mehhiko eesistumise ajaks on minestanud või suurenenud kaal :

Kui teil pole a hommikusöök toitev ja juua ainult kohvi või süüa puuviljatükki, mis toob kaasa päeva jooksul energia vähenemise, samuti söögiisu ja vajadust tarbida toiduaineid, mis on rikkad kaloreid ja suuremates proportsioonides.

A hommikusöök toitev reguleerib meie söögiisu, nii et ainult see, mida keha vajab, on alla neelatud. Lisaks mõjutab see palju, et meil oleks päeva jooksul selged ja sidusad ideed. Pea meeles, et me oleme see, mida me sööme. Ja sina, kas sul oli toitev hommikusöök? Kui soovite nende teemade kohta rohkem teada saada, külastage veebilehte www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista