Patoloogiline ärevus tekitab foobiad

• Aprill 26, 2024

The ärevus see on kõigi inimeste loomulik emotsioon, mis tekib ohu või ohu korral; Lisaks sellele on see vastus rahutusele, ärevusele või ebakindlusele. Kui see on liiga intensiivne või liiga sagedane, võib see muutuda patoloogiliseks või haigeks.

Intervjuus GetQoralHealth , tervise psühholoogia ekspert, María Isabel Barrera , selgitab, millised on haiguse häired ärevus , samuti selle ravi. Tea neid!

Barrera juhib tähelepanu sellele, et hädaolukorras on ärevus On väga levinud leida foobiad lihtne, paanikahood või stressi traumajärgne Kõige tavalisemad psühholoogilised sümptomid on: ebakindlus hirm kinnipidamine , negatiivsed mõtted, koondumisraskused, hüperaktiivsus ja ärrituvus. Vahepeal on füüsilised omadused järgmised:

1. Südamepekslemine
2. Higistamine
3. Külmavärinad
4. Hingamisraskused
5. Kõhulahtisus
6. Raske neelamine
7. Iiveldus
8. Lihaste pinge

Erinevus hirm ja ärevus on see, et esimesel tunneb subjekt välist ja piiritletud objekti, mis ähvardab ja valmistab ette lendamist või toimetulekut lühikese füsioloogilise vastuse tõttu, samas kui teisel juhul on ebakindluse päritolu teadmata.

Pea meeles, et ärevus Kontrollitaval tasemel võib see olla kasulik igapäevaelu nõudmiste tavapäraseks käitlemiseks ja võimaldab parandada isiklikku jõudlust ja aktiivsust. Nii et ärge kuritarvitage seda emotsiooni.

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).