Fotod Nautige nagu "väike ingel" nende koostisosadega ...

• Mai 2, 2024

Kui väikeste tüdrukute lugemine ei tööta enam teie jaoks, siis on aeg mõnda kohtuda toit mis parandavad teie magama ja et te kindlasti naudite, kui lisate need oma õhtusöögile.

Vastavalt National Sleep Foundation seal on toidud, mis annavad meile energiat oma tegevuste teostamiseks, samuti teised, mis soodustavad lõõgastumist, sest need sisaldavad kutsutud aminohapet trüptofaan mis põhjustab unisus .

Nii et kui sa tahad head murda Ärge kõhelge ravimi ükskõik millist toit mis kuvatakse pildigaleriis.

Ja sina, millised teised harjumused sa peaksid paremini magama?