• Aprill 26, 2024

See on suurepärane suupiste, mis pakub kehale energiat, mis on vajalik igapäevaste tegevuste läbiviimiseks, kuid pähkel See on ka toit, mis sisaldab rikkalikult omadusi, mis aitavad teil mitte ainult teie omadusi parandada välimus vaid päästa oma elu.

Komisjoni läbiviidud uurimise kohaselt. \ T Barcelona ülikool ja Rovira i Virgili ülikool pähklite söömine suurendab serotoniini taset, ainet, mis aitab närvisignaale edastada, vähendab nälja tunnet ja parandab meeleolu üldiselt
 

Samuti võite olla huvitatud: Vältige halba huumorit toitmisega

Rõõmu ilma kahetsuseta!

On erinevaid võimalusi nautida mutri omadused, kas eraldi või kombinatsioonis teiste toiduainetega. Seetõttu anname teile järgmise retsepti, mis ainult lisab teie dieeti 143 kaloreid portsjoni kohta.

Pähklikook

Koostisosad

1. 1 mahuti kondenspiima

2. 200 grammi pähkel maapinnale

3. 1 spl vanilli

4. 4 muna

Ettevalmistus

1. Kuumuta ahi temperatuurini 120 ° C

2. Segage kõik koostisosad.

3. Segu kasutatakse väikeses mittekleepuvas vormis.

4. Küpsetage 30 minutit või kuni hambaorki kinnitumiseni keskele ilmub puhas ja tundub kindel.

Uuring Tufts University, Boston, leidsid, et vabatahtlikel, kellel on kõrge kolesterool kes sõid iga päev 73 grammi pähkel, vähendasid nende bioloogilist taset stressi oksüdatiivne, mis on vaba radikaalide liigse tekitatud kahju või antioksüdantide vähenemine.

Sa tahad rohkem teada saada, vaadake täielikku retsepti Kiwilimón

Video Meditsiin: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE (Aprill 2024).