Potentsiaalselt kahjulikud toidud raseduse ajal

Olenevalt tuleviku tervisest ema , annab arst raseduse eri etappidel dieedi või piirab seda. Mida suurem on elukvaliteet, selle mitmekesisus tooteid mida saab tarbida, on ulatuslikum.

Siiski on mõned potentsiaalsed toidud kahjulik Arstiga tasub hinnata või konsulteerida.

Pastöriseerimata piimast valmistatud juustud: selle komponentide hulgas on erinevaid baktereid, nagu listeria monocitogenes, echerichia coli ja salmonella. Kuid spetsialistid ei nõustu, sest mõned usuvad, et pastöriseerimine hävitab kasulikke baktereid, mis võivad listeriaga toime tulla.

Toores või alatoitunud liha, eriti sealiha, võib sisaldada listeriaid või parasiite nagu toksoplasma. Parim valik on, et liha on hästi keedetud või kolmveerand.

Maksa: A-vitamiini sisaldus on suur ja ületab 10 korda soovitatava raseduse ajal, seega ei ole välistatud, et selle elundi tarbimine raseduse alguses. on seotud loote sünnidefektidega. Seoses teemaga, mida eksperdid arutelu jätkavad, oleks parem vältida raseduse esimesel trimestril maksa tarbimist.

Allikas: Stone Joane et al., "Rasedus mannekeenidele", 2. väljaanne, Wiley Publishing, Insianapolis, Indiana, 2007.