Hammaste õige harjamine parandab suu tervist

• Aprill 26, 2024

Enamik inimesi arvab, et nad teavad, kuidas oma hambaid õigesti puhastada, aga spetsialistid mainivad, et enam kui 70% elanikkonnast teeb seda mehaaniliselt, teadmata, mis on õige ja õige vahend suuhügieen .

Õige hammaste harjamine see on ülimalt tähtis, et parandada oma suuõõne tervisele . GetQoralHealth annab teile järgmised soovitused, et puhastada korralikult ja saavutada terve ja ilus naeratus.

1. Hammaste välispinna harimiseks asetage harja horisontaalselt ja tehke vertikaalne liikumine ülevalt alla, nii alumise kui ka ülemise hamba.

2. Hammaste sisemuse puhastamiseks harjake igemest väljapoole. Asetage harja horisontaalselt ja pühkige see välja.

3. Närimistsooni pinda iseloomustab väike soon, kus bakteriplaat seetõttu peate harjamisel erilist tähelepanu pöörama. Teeb vereringe liikumist, et emised tungiksid molaarid , nii ülemisel kui ka alumisel. Vaadake, kuidas hambaid õigesti puhastada järgmise video abil:

4. Ära unusta harja harja keel kõrvaldada bakterid . Mõnedel harjadel on väljastpoolt puhastusvahend keel .

Rohkem soovitusi tervisliku naeratuse kohta

Kasutage pehme nailonharjastega hambaharju, kuna need tagavad parema suukaudse puhastuse. Ka seda tüüpi harjased ei kahjusta hambaid.

Soovitatav on muuta hambahari iga kolme kuu järel. Kuid see ei ole reegel. Kui mõistate, et harjaste otsad on painutatud ja avatud väljapoole, on aeg harja vahetada.

Hambaharjade tüübid

Tavapärane: See on üldkasutatav ja neil on 3 kuni 4 harjasriba.

Periodontal: See on tuntud ka kui vask- või crevicular. Sellel on kaks harjaste riba. Seda kasutatakse igemepõletik sügavad periodontaalsed sooned. Seda soovitatakse ka lastel, kellel on ortodontia fikseeritud.

Elektriline: Sellel on 3 tüüpi horisontaalset, vahelduvat, vertikaalset kaare- või vibreerivat liikumist. See on eriti kasulik puuetega inimestele. Selle efektiivsus on sama nagu tavaline harja.

Interproximal: nad on interdentaalsete ruumide ploom. See on soovitatav inimestele, kellel on suuremad ruumid hammaste ja hamba vahel.

Tervislik naeratus on väga lihtne. Ärge unustage harjata rohkem kui 2 minutit ja lõpuks kasutada oma valitud suuvee. Nii väldite tugeva valu tõttu hambaarsti külastamist molaarid . Hoolitse enda eest suuhügieen !

Video Meditsiin: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Aprill 2024).