• Mai 2, 2024

Kuigi igaüks magab kodus, leiate end televiisorit ootamas unenägu. Kuid nagu tavaliselt, ei ilmu see enne varajast tundi ...

Ja kuigi enamik meist on kogenud unetust ja elanud selle üle. See häire vähendab elukvaliteeti ja kahjustab tervist, eriti kui see on krooniline.

Räägitakse pidevast unetusest, kui see kestab kuu või rohkem, ning see on tavaliselt tingitud stressist, töö-, pere- või traumaatilisest sündmusest (õnnetus), ”ütleb Riiklik süda, kops ja verekeskus.

Ütle hüvasti kiiresti

Unetus võib põhjustada päeva jooksul liigset unisust ja energiapuudust, mainides mõningaid selle mõjusid inimkehale. Selle ärahoidmiseks ja "lammaste loendamise" peatamiseks öösel paljastame, kuidas unetust vältida.

Video Meditsiin: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (HD) (Mai 2024).