• Aprill 29, 2024

"Lõõgastav hetk", "täielik vabanemine", "minu jaoks ruumi", on mõned väljendused nendest, kes peavad ujumist tähtsaks mitte ainult nende vajaduste rahuldamiseks, vaid ka iseendaks.

Intervjuus GetQoralHealth, psühholoog Adriana Loyola, Mehhiko psühhoanalüütilise ühingu patsientide abistamise kliiniku spetsialist, selgitab, et seda peetakse püha kohaks, sest see esindab inimese füüsilise ja psühholoogilise hügieeni olemust.

"See on osa renoveerimisest, puhastamisest ja puhastamisest. See on ruum, kus väsimus paraneb ja emotsioonid vabanevad, et anda kehale elu ja puhtust. "

Kasutage ära ...

Ujumine ei ole oluline mitte ainult keha vajalikkuse kõrvaldamiseks, vaid ka sellepärast, et see annab teile rõõmu, edendab teie loovust ja aitab teil murda stressirohketel päevadel, kus tahad lihtsalt unustada kõike ja omada hetkeks sina.

See on privaatne ruum, kus saate luua oma kehaga sisukaid suhteid. Seetõttu kasutage seda hetke füüsilise ja emotsionaalse hügieeni saavutamiseks, ”ütleb spetsialist.

Iga kord, kui vannituppa sisenete, unustage kõik ja keskenduge oma emotsioonidele, tundetele ja mõtetele, teiste sõnadega, nautige iga sekundit, mida sa selles kulutad.

Video Meditsiin: Avo Keel: Meil anti vabad käed, aga me ei kasutanud seda ära (Aprill 2024).