• Mai 2, 2024

Ekspressioonijooned, flokiinsus, halb vereringe, naha kuivus ja juuste väljalangemine on mõned sümptomid, mis viitavad sellele, et meie keha hakkab vananema; Kuid kas on olemas igavese noori allikas? tegevused, mis võimaldavad teil pikemaajaliselt noori vaadata või seda loomulikku protsessi edasi lükata?

Vastavalt Jaime Miquel, NASA vananemislabori endine direktor, näitab, et vanus, mil me hakkame vanuses, on 30 aastat. Selles elujärgus hakkavad muutused füsiognoomias: kaalutõus, madal metabolism ja teatud hormoonide tase. Miquel juhib siiski tähelepanu sellele, et see ei ole korvamatu protsess.

Igavene noorus teie kätes!

Kes ei taha alati noori vaadata? Kui mõtlete selle peale, on esimene asi, mis teie arvates on, mõni kosmeetiline kirurgia või kallis ravi, mida enamik inimesi ei saa kasutada.

Seetõttu GetQoralHealth pakub teile 3 teaduslikku nõu, et vaadata kauem nooremaks; loomulik, lihtne ja turvaline:

1. Söö vähem. Euroopa Liidus avaldatud töö Riikliku Teaduste Akadeemia menetlus soovitab, et neelatud kalorite mõõdukas vähenemine avaldab positiivset mõju tervisele. Kalorite piirang piirab vananemist ja takistab sellega seotud haiguste ilmnemist; Võti on molekulis, mida nimetatakse CREB1.

2 . Suruge küünarnukid. Portaalis avaldatud uurimisel Riikliku Teaduste Akadeemia toimingud, Uute oskuste ja teadmiste omandamisel julgustatakse ajuühenduste (sünapsi) kasvu, mis võimaldavad neuronite vahelist suhtlemist, aju täielikus vormis hoidmist. Eriti kui me õpime keeli, kuna vastavalt uuringule, mille viis läbi Lundi ülikool (Rootsi), Nii propageeritakse hipokampuse kasvu, aju piirkonda, mis on seotud mäluga. Nii on teie aju alati noor.

3. Ole õnnelik Vastavalt Ajakirjandus Hapiness Studies pärast 30 õnnestunud teadusliku uuringu analüüsimist avastati, et see riik mitte ainult ei pikenda inimeste elu, vaid takistab ka haiguste teket ja tervisliku elustiili omandamist, muutes naha ja ülejäänud keha. see on paremas seisukorras.

Pea meeles, et ei ole maagilist valemit, kuid meie igapäevased harjumused tekitavad tegevusi, mis mõjutavad meie füüsilist ja emotsionaalset tervist. Julge anda muudatusi ja anda endale võimalus vaadata nooremat ja vaadata paremini!