See kahjustab teie aju iga päev

• Mai 3, 2024

Ärge sööge hommikusööki, unerežiimi või harjutage harjumusi, mis kahjustavad teie aju iga päev ilma, et te märkaksite.
 

Uuring, mille viisid läbi neuroteadlased. \ T Pompeu Fabra ülikool see tagab, et aju jääb aktiivseks ka siis, kui arvatakse, et see on rahul, ja seetõttu paljud tegevused, mida me täidame, kui me peaksime puhkama, võivad meie aju kahjustada.

Kahju lühi- või pikaajalises perspektiivis aju rakud ja funktsioonid, mida nad täidavad, võivad viia meid arendamiseni neurodegeneratiivsed haigused.

Teiselt poolt täidab positiivseid tegevusi, näiteks tasakaalustatud toitumine ja füüsilised harjutused aktiveerivad meie aju ja muudavad selle terveks.
 

Ärge unustage oma aju, ta on see, kes täidab teie maailma ideedega.

Video Meditsiin: TEDxTallinn - Jaan-Olle Andressoo - Vananemine ja aju (Mai 2024).