• Aprill 29, 2024

Oleme mõne nädala kaugusel teie tervitamisest suvel - aasta kuumim hooaja pikkade päevade ja lühikeste öödega, mis annab teile võimaluse värskendada ennast menüüga joogid see aitab sind säilitada joonis sihvakas .

Euroopa Komisjonis avaldatud uurimise kohaselt. \ T Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri kiirus, millega teie keha kaloreid kulutab, suureneb kuni 30%, kui võtate 500 ml vett.

Täiusliku kombinatsiooni saavutamiseks a juua tervislik ja värskendav GetQoralHealth esitleb teile 7 parima koostisosa tippu, mis sisaldavad teie jooke kaalust alla võtta see üks suvel .

Top 7 madala kalorsusega koostisosa

1. Ananass Nautige oma maitset rikkaliku värske veega. See on vilja diureetikum ja depuratiivne mis aitab teil selle kõrvaldada toksiinid . Selle suure hulga tõttu kiud hõlbustab seedimist , aktiveerige oma ainevahetust ja võidelda kõhukinnisus . Ananass sisaldab palju vett, seega on see väga väike kaloreid .

2. Maasikas Ideaalne kaalust alla võtta, kuna see sisaldab 85% vett ja ainult 37 kaloreid iga 100 grammi kohta. Nad aitavad teil kõrvaldada toksiinid , desinflamar oma kõhtu , samuti vähendada kolesterool ja triglütseriidid , kinnitab uurimist Marche polütehniline ülikool , Itaalia Kuidas soovite jäätisega maasika ja basiiliku teed?

3. Papaya. Võite valmistada värskendavat mahla tuntud inglite viljaga. Selle kõrge sisu tõttu kiud , stimuleerib soole aktiivsust, aitab vähendada kolesterool Lisaks sellele aitab tass seda vilja aidata toitumine 55 kaloreid .

4. Arbuus See puu on väga värskendav, kuna see koosneb 94% veest. Oma diureetiliste omaduste tõttu peetakse seda a salendav loomulik, vaid ainult 15 kaloreid iga 100 grammi kohta.

Arbuus sisaldab94% veega ja vaid aitab kaasa 15 kaloreid 100 grammi

5. Lutsern. Lutserni vesi koos pingüica ja ananassiga, suur lõunaks ja lõunaks kaalust alla võtta see üks suvel . Lutsern on soovitatav toitumine kuna see puhastab organismi, soosib see seedimist ja madal kolesterool .

6. Piparmünt Värske maitse puhul soovitatakse seda kokteilides. Selle lehed aitavad a hea seedimine samuti ravida soolestiku gaasid , happesus, kõhukinnisus .

7. Petersell See taim sisaldab nende hulgas mitmeid toitaineid vitamiin C, K, raud ja kaalium. See on suurepärane allikas kiud , seedetrakti funktsioonidega ja lahtistid . Peterselli mahla tarbitakse loodusliku puhastajana diureetikum .

Ärge unustage lisada oma jookide hulka naturaalset vett, sest see hoiab teid selles kuuma ilmaga niisutatuna.Monica Katz , toitumisspetsialist ja raamatu autor Me oleme see, mida me söömesoovitab suurendada vee tarbimist, see aitab kaalust alla võtta .

Lisaks aitavad need seitse koostisainet värskendavate jookide valmistamiseks kaalul kaotada suvel tervislikul ja loomulikul viisil.

Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Aprill 2024).