Töö stress põhjustab Burnouti sündroomi

• Aprill 26, 2024

Tundes, et mõnikord ei ole meil enam sama selgust mõelda ja et me oleme kaotanud rõõmu nende asjade tegemisest, mis varem meile nii palju heaolu põhjustasid, pole midagi muud kui vaimne väsimus ja füüsiline. Töö ja päevane stress põhjustab seisundit, mida tuntakse kui põletussündroom mis takistab meil igapäevase rutiini tõhusat jätkamist.

Inglise termin põletussündroom , mis tähendab, et see, mida inimene täidab, on põlenud. Tavaliselt on see seotud professionaalse küljega, eriti nendega, kes töötavad tegevustes, kus on otsene ja pidev kontakt teiste isikutega, samuti kutsealadel, mis nõuavad suurt vastutust.

Peamised sümptomid põletussündroom Need on: Krooniline väsimus väsimus peavalud , lihaste, kaela ja seljaosa, unetus , kaalulangus või tõus, seedetrakti häired , ebamugavustunne rinnus, südamepekslemine, hüpertensioon , astmaatiline kriis , sagedane nohu ja välimus allergiad , mis on psühhosomaatilised häired. Kui te märkate mõnda neist sümptomitest, on aeg võtta paus ja külastada arsti.

On tavaline, et me arvame, et hea puhkus on tingimata seotud meie päritolukoha lahkumisega rannale või meid meelitavasse kohta, kuid mõnikord, eriti nendel aegadel, on raske piisavalt raha ja isegi selleks on vaja pikka puhkust. Kuid rutiinist murdmine, pühendumine mõnele meie jaoks rahuldavale ülesannetele, mis hoiab meelt hõivatud midagi muud, on hea alternatiiv selle puhkeaja hankimiseks.

Alustage nüüd tegutsema järjekorras ja armastuses ennast ja kõike teie ümber, nii et teie energia on alati valmis. Lisateabe saamiseks külastage Bojorge@teleton.org.mx

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Video Meditsiin: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Aprill 2024).