Töötamine üle 10 tunni kahjustab inimeste elu

• Aprill 28, 2024

Sellepärast põhjustab füüsiline ja emotsionaalne halvenemine töö ja igapäevane kulumine, millega kõik inimesed kokku puutuvad magama Taastav on inimeste elukvaliteedi parandamiseks põhiline.

Intervjuus GetQoralHealth , arst Carlos Alfonso Loredo Ritter peadirektor Ameerika Neuro Labi une kliinik märkis, et need, kes töötavad rohkem kui 10 tundi päevas, on unehäired , sest teie keha ei piisa piisavalt ja kannatavad tõenäolisemaltinfarktid ja arendada probleeme hüpertensioon :

"Inimene olemine ei ole pühendatud ainult tööle. Näiteks, kui keegi töötab 12 tundi, hakkavad nad kaotama motivatsiooni ja jõuavad oma mugavustsooni kiiremini, sest nad kaotavad oskused. "

"Ideaalne on see, et nad töötavad 8 tundi ja neil on aega minna välja ja teha vaba aja tegevusi. Need tegevused muudavad inimesed tootlikumaks. "

Loredo Ritter selgitas, et magama taastav on "väga spetsiifiliste biokeemiliste muutuste rida, mis tekitavad heaolu ja lõõgastust inimestel, kui nad magavad meeldivalt".

Selles mõttes on ekspert unehäired Ta kinnitas, et asjaolu, et inimene viibib rohkem kui 6 tundi või et ta norskab, ei tähenda, et tal on "rahulik" unistus:

„Inimesed peavad olema teadlikud, et on vaja sügavat puhkust; katkestada reaalsusest ja avastada mis tahes patoloogia magama , et anda asjakohast ravi ja et see ei vähenda inimeste elukvaliteeti.

Sellest ja teistest teemadest rääkimiseks esitatakse dr Loredo Human Capital Expo 2011 9. novembril Mehhiko maailma trassikeskuses.

Kui teil on ettevõte: Kas olete nõus, et teie töötajad töötavad vähem kui 10 tundi? Mida te teete oma töö tulemuslikkuse parandamiseks? Kui olete töötaja: milliseid nõuandeid soovid, et saavutada taastav unistus?

Video Meditsiin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Aprill 2024).