• Mai 7, 2024

The truudusetus on üks kõige valusamaid kogemusi suhetes, mis maksab nii palju andesta ja unusta . Me tunneme viha ja pahameelt, millele järgneb frustratsioon ja abitus, mis jõuab usalduse purunemiseni ja paljudel juhtudel lõpeb armastusega ja suhetega.

Mark D. White, Stateni saare kolledži filosoofia osakonna juhataja ütleb, et truudusetus paneb meid tundma valu, sest see on seotud pettusega, sest kui lubad midagi oma partnerile, on teil kohustus seda täita, mitte sotsiaalse normi või ootuse tõttu, vaid sellepärast, et armastus ja suhtes .

See on muutunud isegi tavaks, mis on tõusuteel, mida tõestab ka uurimine Mehhiko riikliku autonoomse ülikooli psühholoogia teaduskond ja sotsiaalse uurimistöö instituut (UNAM) .

Haavad, mis paranevad

Kahjuks on see kogemus, mida paljud paarid praegu kogevad, mille mõju kulub viha süüdistada , eitamine vastuvõtmisele, agressioonist kurbusele ja seejärel otsuste tegemisele.

Sõltumata sellest, mida te otsustate andesta või lõpetage oma paar , ennast täiendades on protsess, mis võtab aega , Sellepärast GetQoralHealth jagab viis tehnikat tervendada armastavat pettust .

1. Desahógate. Rääkides teemast inimestega, kellel on teie täielik usaldus või kellega sa oled elanud sama olukorda, on hea vaimude rahustamiseks.

The Matthew Lieberman, California ülikooli Los Angelese teadur ütleb, et negatiivsetest tundetest rääkimine aktiveerib aju osa, mis vastutab impulsside juhtimise eest.

2. Tuvastage põhjus. Probleemid suhtlemist , kättemaks , raha, seksuaalne rahulolematus, puudumine armastus , füüsiline atraktsioon, on mõned ebatäpsuse tegemise põhjused, ütleb uuring UNAM . Teades, miks see juhtus, tunnete end rahulikumana.

3. Alati on truudusetu. The psühholoog Rocío Arocha kinnitab, et truudusetust sooviv isik teeb seda hoolimata sidemest oma partneriga, nii et truudus on alati, ärge süüdistage ennast.

4. Ära ohusta ennast. Selle roll ohver kõigil juhtudel see on manipulaator ja peegeldab madalat enesehinnang ütleb psühholoog Jorge Olguín . Pettuse ees ei ole väga kasulik sulle pisaraid tekitada või midagi, mis on juba juhtunud, ja te ei saa seda muuta, sest see võtab ainult selle vaimse selguse ära.

5. Andestage südamest. Inimesed on valed, pärast pettust on nii palju viha, mis pilgutab meie meelt, kuid andestus viib meid unusta ja on rohkem kasu. Uuringu kohaselt Duke ülikooli meditsiinikeskus kui valu väheneb.

Samuti on soovitav otsida tegevusi puhke-, peegeldama ja teiste inimestega suhtlemisel. Kas olete valmis armastuse pettuse ületamiseks? o Kuidas te olete reetmise ületanud?