10 harjutust, mis on õhukesed ja mida saate teha kõikjal (PHOTOS)

• Mai 4, 2024

Kindlasti olete mõnel juhul harjutanud erinevaid salendav harjutused , kuid aja jooksul te lõpetate nende tegemise nende keerukuse või ajapuuduse tõttu.

Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring. \ T Dr. Eric Sternlicht kohta Chapmani ülikool , California, näitab, et istuv eluviis on seotud ülekaalulisuse ja südamehaigustega.

Seetõttu on soovitatav kasutada aeroobseid treeninguid, mis võimaldavad endorfiine vabastada; See teeb sinust hea enesetunde ja paremaks.

Siiski on aegu, mil füüsilist tegevust ei ole võimalik teha. Sellepärast hindame meie ettevalmistatud galeriisalendav harjutused mida sa saad teha kõikjal?

Video Meditsiin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Mai 2024).