• Aprill 26, 2024

Mehhikos sünnib iga minut neli inimest; 104 last 100 tüdruku kohta Riiklik statistika- ja geograafiainstituut (INEGI) . Kuid esimesest Viljatuse turu loendus Mehhikos, Kolm 10-st paarist kannatavad selle eest.

Enne abistava reprodutseerimise protseduuri valimist saate valida harjumuste muutmise, millest paljud mõjutavad, kas saate olla viljakam või mitte.
 

Sa unistad, et oled ema ...

Sest Miguel Ángel Checa, haigla del Mari inimliku paljundamise juht ja juhendi "Elustiil ja viljakus" koordinaator, i Märkige, et on harjumusi, mis võivad vähendada paaride võimalusi olla vanemad ja teised, kes võivad muuta need viljakamaks.

Seetõttu esitame me oma igapäevaelu mõningaid tegevusi, mis aitavad teil seda unistust täita:

1. Kalorite hommikusöök. Vastavalt uuringule Tel Avivi Ülikool, märgib, et söögiaegade austamine võib aidata kontrollida glükoosi ja insuliini taset normaalse kehakaaluga naistel Polütsüstiline munasarjade sündroom (PCOS) mis parandaks nende viljakust.

2. Lõpetage teleri vaatamine. Üle 20 tunni nädalas teleriekraani ees kulutamine on seotud vähese spermatosoidide arvuga meestel vastavalt uuringule. Harvardi ülikool Ameerika Ühendriikides.

3. Stress ja ärevus. Nad on kontseptsiooni vaenlased. Naiste puhul võib see kaasa aidata reegli kadumisele ja meestel muuta seemnevilja kvaliteeti.

4. Vältige oma mobiiltelefoni kotti asetamist . Viljakuse ja steriilsuse kohta avaldatud aruandes järeldavad teadlased, et mobiiltelefoni hoidmine püksikeeles kõnerežiimis võib negatiivselt mõjutada sperma ja kahjustada meeste viljakust.

5. Sport . See on positiivne, kuid mõõdukalt. Kui harjutatakse väga intensiivselt (näiteks kolm spinninguklassit nädalas), väheneb seemne kvaliteet ja menstruatsioon võib kaduda.

6. Rohkem seksi. Enam kui viie päeva pikkune seksuaalvahekord võib kahjustada spermatosoidide arvu vastavalt Ameerika Reproduktiivmeditsiini Selts. Kuid lühikesed intervallid kui kaks päeva ei mõjuta sperma tihedust.

Pea meeles, et enne rasestumist ja selle aja jooksul on oluline, et te lähete tervishoiutöötajale. Ära unusta seda!