Käitamine toob kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele
Aprill 2024
16. esmaspäev on päev, mis on tähistatud kui „sinine esmaspäev”, mida on alates 2005. aastast toonud välja Cardiffi ülikooli psühholoog Cliff Arnall; halvim päev par excellence.
Jaanuari kolmandal esmaspäeval on see matemaatiline valem:
C = kliimategur
D = puhkuseperioodil saadud võlad
d = raha, mida nad jaanuari lõpus küsivad
T = on aeg jõuludest
I = viimane ebaõnnestunud katse jätta halb harjumus
M = püsivad motivatsioonid,
NA = vaja tegutseda, et muuta elu