• Mai 2, 2024

Kui mitu korda teie elus olete kuulujutud ümbritsenud? Selline käitumine kahjustab mitte ainult teie kujutist, vaid mõjutab ka teie emotsionaalset ja vaimset tervist, samuti teie ümber olevaid inimesi.

Intervjuus GetQoralHealth, psühholoog Miriam Hernández, Mehhiko psühhoanalüütilise ühingu patsiendiabi kliiniku spetsialist (SPM) Ta väidab, et kui inimene on sellises käitumises osalenud, peegeldab see emotsionaalse luure puudumist.

Spetsialistide detailid, mida kuulujutud peegeldavad, et nende suhtlusviis on ebapiisav, see tähendab, et nad ei mõista nende ümber tekkinud suhteid või olukordi ning üks viis sellele reageerida on kuulujutud.

4 nõuandeid, et vältida kuulujutte!

Sellise käitumise vähendamiseks pakub Miriam Hernández nelja soovitust:

1. Olge teadlik oma emotsioonidest ja käitumisest
2. Analüüsige teiste tundeid
3. Omada suuremat sallivust pettumuste ja surve suhtes
4. Pöörduge psühholoogilise toe poole

Tavaliselt inimene, kes on sukeldunud kuulujuttudesse, „kas asjad, mis ei vasta olukorrale, ei mõista piire, on vähene empaatiline mõistmine teistest ja ei mõista, kuidas nende käitumine mõjutab,” ütleb spetsialist.

Kui on väga sagedane, et inimene osaleb sellistes olukordades, on kõige parem otsida spetsialiseeritud abi. Ja sina, kas sa elad kuulujuttudest eemale või hakkad?