• Aprill 30, 2024

Kõhukinnisus tekib siis, kui soole liikumine on harva või kui väljaheide on raskendatud. Sagedus on iga inimese puhul varieeruv ja kõhukinnisusest võib rääkida, kui nädalas on vähem kui kolm soolestikku, kuid kas on kõhukinnisuse abinõusid?

Kuid eksperdid ütlevad, et kõhukinnisust on raske määratleda, sest see on väga subjektiivne probleem, millel on erilised sümptomid ja ebamugavused.

Näiteks võib akuutne kõhukinnisus ilmneda ükskõik millisel inimesel ajal, mis on kindlaks määratud olukordadega, mis muudavad nende tavapäraseid harjumusi, nagu toitumise muutused, reisimine, teatud ravimite tarbimine, närvilisus või ajutise rutiini puudumine evakuatsioonis.

Isegi lapsed on sageli kõhukinnisuse ohvrid; Mehhikos vastavalt ametlikele andmetele kannatab 40% alla ühe aasta lastest. Rasedus on samuti kriitiline aeg ja isegi vanuse korral kipub kõhukinnisus muutuma krooniliseks.

5 jooki kõhukinnisuse vastu

Kui soovite oma seedesüsteemi loomulikult reguleerida, siis peaksite need tervisekaitsevahendid sisaldama ainult kõhukinnisuse vastu:

1. Spinat Seda on alati peetud seedetrakti häirete raviks väga tõhusaks köögiks. Segage 100 ml spinati mahla võrdse koguse veega ja võtke kroonilise kõhukinnisuse kontrollimiseks kaks korda päevas.

2. Mahla pool sidruni Segu segatakse klaasitäie sooja veega, kus on näputäis soola, ja see on efektiivne jook kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks.

3. Kallis Joo kolm korda päevas lahust pooleks teelusikatäit mett ja pool tassi kuuma vett.

4. Oliiviõli Poolküpset oliiviõli ja pool tassi apelsinimahla segu on samuti efektiivne vahend kõhukinnisuse raviks.

5. Guava mahl See võib olla abiks normaalse soole evakueerimise protsessis.

Lõpuks on hea näpunäide, mida võib kõhukinnisuse unustamiseks arvesse võtta, süüa eelistatult toores köögivili iga päev, puuviljad naha, köögiviljade ja täispiimaga. Ja teie, millised õiguskaitsevahendid kõhukinnisuse vastu rakendatakse.
 

Video Meditsiin: вода чистая минеральная природная, очищенная или диетическая вода - лучшая вода для здоровья? (Aprill 2024).