• Aprill 29, 2024

Kõik inimesed tahaksid olla targemad või nautida suurepäraseid mõtteid, mis aitavad meil saavutada oma eesmärke ja edusamme; Kuid meie harjumused võivad olla selle saavutamiseks parimad liitlased.

Psühholoogi sõnul Susanne Jaeggi , Michigani ülikool luure on atribuut, mida kasutatakse või kaob, nii et seda tuleb pidevalt kasutada ja see nõuab pingutusi ja pühendumist.

5 harjumusi, mis muudavad teid targemaks

Mitmed uuringud täpsustavad, et harjumused on meie intelligentsuse stimuleerimiseks võtmetähtsusega, kuid mis on need, mis aitavad?

1. Hõõruda Uuringu kohaselt Columbia ärikool See harjumus julgustab tähelepanu pöörama detailidele ja takistab inimestel visceraalset reageerimist ja mõtlemist.
2. Magamine . Uurimine Wisconsini ülikool Ameerika Ühendriikides suurendab öösel korralikult puhkavat teavet detailide tootmine ajude ahelaid kaitsvatel rakkudel.
3. Vaadake asju objektiivselt . Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus see, kuidas olukorda tajutakse, on suureks jõuks, et aidata või muuta asju halvemaks, mistõttu on oluline asju selgelt jälgida.
4. Positiivne suhtumine . Vastavalt Paul Harvey, New Hampshire'i ülikooli professor juhib tähelepanu sellele, et hiilgava meelega inimesed mõistavad, et nende plaanidel võivad olla tõusud ja mõõnad, kuid nad ei kaota jõupingutusi selle saavutamiseks.
5. Emotsionaalne stabiilsus . Paljud uuringud näitavad, et meditatsioon aitab parandada mälu ja intelligentsust, sest see tekitab emotsionaalset stabiilsust ja annab võimaluse hoida külma meelt ebasoodsates olukordades.

Samuti pidage meeles, et liigne mure õnne pärast võib soodustada ebatervislikku suhtumist ja takistab meelt korralikult töötamast. Seetõttu aktsepteerivad inimesed, kellel on suurepärane meeles, positiivseid ja negatiivseid emotsioone. Ja sina, milliseid harjumusi te praktikas kasutate, on intelligentsemad?