5 põhjust psühholoogiliseks raviks minna

• Aprill 30, 2024

Kui te ei tunne end mugavalt ennast või arvate hiljuti, et teie elus on asju, mis ei tööta väga hästi, kuid te ei tea, kuidas neid lahendada, on oluline, et te oleksite ausad ja teaksite, kuidas neid lahendada; Alternatiiviks on minna psühholoogilisse teraapiasse.

Mõnikord jõuame spiraali, mida me ei tea, kuidas üksi minna ja me vajame teiste abi, et mõista, mis tegelikult juhtub. Kuid me ei tea alati, kuidas kindlaks teha aega või põhjust, miks me peaksime professionaalset abi otsima.

Seetõttu GetQoralHealth Esitame mõned põhjused, mis on head näitajad, et minna psühholoogilisse teraapiasse vastavalt portaalile terapiaypsicologia.com:

1. Kui tunned, et teil on probleeme oma keskkonna, suhete kontrollimise või kontrolli puudumisega, emotsioonid või kui otsused pole teie, vaid teised inimesed või keskkond.

2. Millal emotsioonid nad põgenevad teid ja teil on raevu või raevu, et te ei tea, kuidas õigesti kanalit suunata.

3. Kui kordate mustreid, vigu ja harjumusi oma Paari suhted , nagu te lõpuks loobute oma asjadest, et teist meeldida. Või vastupidi, sa üritad ennast endale panna ja sa saad väga pettunud, kui see ei tule välja nagu te plaanite.

4. Me elame oma elus läbi keerulisi ja valulikke olukordi, mis tähistavad meid ja jätavad meid vigastatuks: lapsepõlv ilma kiindumuseta või suur nõudlus, surmajuhtumeid o eraldamine , terminaalsed perehaigused, seksuaalne kuritarvitamine , kooliprobleemid jne.

5. Madal enesehinnang ja aktsepteerimise puudumine, sest sa ise muutute oma halvimaks kriitikuks või kohtunikuks, te boikoteerite, teete end ennast halvaks, rahulolematuks või ebaõnnestunuks, kui te üksi viibite.

Kui te tunnete mõnda neist olukordadest tuttavat ja arvate, et see mõjutab teie elu ja igapäevast, on aeg pühendada aega ja energiat nende ülevaatamiseks, küsida abi ja läheneda psühholoogilise ravi spetsialistile, kes annab teile rahu iseendaga ja saada natuke õnnelikum

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).