7 suitsetamisest loobumise eelised

• Aprill 26, 2024

The tubakat ja muud kahjulikud ained sigaretid neil on väga negatiivsed tagajärjed meie kehale, tasakaalustamata selle funktsioone paljudes aspektides ja täites selle toksiinid ja kantserogeensed ained , mis on sõltuvust tekitav ja et kui nad on kinni püütud, ei luba nad sind suitsetamisest loobuda .

Kui sa ikka ei suuda otsustada või ei saa suitsetamisest loobuda , in GetQoralHealth ütleme teile, mis toimub teie kehas, vastavalt riiklikele tervisekeskustele (USA), kui teil õnnestub sellest loobuda:

1. 20 minuti pärast vererõhk normaliseeritakse, samuti südame löögisagedus . Jalgade ja käte keha ja temperatuur saavutavad oma normaalväärtuse.

2. Pärast kaheksa tundi, kontsentratsioon süsinikmonooksiid Euroopa veri langeb normaalsele tasemele, samal ajal kui hapnik sisse veri muutub tavaliseks parameetriks.

3. 24 tunni pärast olete juba vähendanud kannatuste ohtu a südameatakk .

4. 48 tunni pärast hakkavad närvilõpud regenereeruma, selle teravust meeli lõhna ja maitse ning kõndimine muutub lihtsamaks.

5. Kahe nädala pärast paraneb ringlusse , samas kui funktsioon kopsu suureneb kuni 30%.

6. Ühest kuni üheksa kuuni järk-järgult köha , ninakinnisus , väsimus ja õhupuudus, seega taastub kopsud .

7. Aasta hiljem väheneb kannatuste oht südamepuudulikkus kuni 50%, naaseb terve inimese tasemele (mitte suitsetaja ).

Lõpuks, ärge unustage juua rohkelt vett ja süüa värskeid ja / või toores puuvilju ja köögivilju esimesel perioodil pärast lõikamist sigaret , et aidata teie kehal detoksikatsiooni ja taastuda.

Ei ole midagi tervislikumat organismi hüdraatimiseks, tervendamiseks ja leelistamiseks värsked puuviljad ja köögiviljad , nii et neid alati lisada.

Video Meditsiin: Intervjuu dr Neal Barnard´iga (Aprill 2024).