• Mai 3, 2024

The vananemisprotsess Sa ei saa lõpetada, kuid teatud harjumusi oma stiili järgi elu, mis kiireneb . Näide, lokkige, triikige või kuivatage juukseid sageli. Kuidas see juhtub? Sest Kliiniline õpetaja Francesca Fusco, Need ravimeetodid muudavad juuste struktuuri: see nõrgestab, puruneb ja kaotab sära, mis on noorte juuste oluline tunnusjoon.

Lisaks oma juuste puhkuse andmisele on oluline, et te teeksite 20 minutit päevas. ELis avaldatud analüüs Baptistide tervis Lõuna-Florida, soovitab, et füüsiline tegevusetus aitab kaasa enneaegsele vananemisele ja organismi langus.

Muudatused mõjuga!

Teised muudatused, mida saate oma elustiilis teha ja mis sind nooremaks näevad, on järgmised. Ärge oodake enam!

1. Niisutav kreem kätele. Nahk käte tagaküljel on väga õhuke, mistõttu on kalduvus kiirendada vananemist võrreldes ülejäänud kehaga, ütleb Fusco. Hõõruge käed 30 sekundit kreemiga või kreemiga iga kord, kui neid pestakse.

2. Hüppa. See on hea viis ennetamiseks kortsude teket ja stimuleerida lümfisüsteemi. 10 kuni 15 minutit päevas saate seda teha puhastage veri ja nahka hapnikuga, parandades samal ajal oma ringlust.

3. Vältige toitu, mis teie hambaid määrab. Kui neil on valge värv, on nad kohe seotud kahe kontseptsiooniga: noored ja tervis. Vastavalt Emanuel Layliev, New Yorgi keskuse hambaarst, sa peaksid vältima tumeda, kuuma või kleepuva pigmendiga toitu; näiteks grillikastmega.

4. Leeliselised toidud. Mõned neist on puuviljad ja köögiviljad, süüa neid igal söögikorral toores. A leeliseline keskkond, viirused ja bakterid nad ei saa areneda ja põletik püsida.

5. Loputage hambaid iga päev. See tegevus puhastab teie hambaid bakteritest, mis võivad neid nõelata või värvida, samuti takistab suukaudset lõhna, ütleb Emanuel Layliev.

Kui sa tahad vaadata nooremat, on ots järgmine: maalige küüned igapäevaselt. Vastavalt Ameerika plastist kirurgide selts, Käed ja nägu on keha esimesed piirkonnad, mis aja möödumist näitavad. Hoolitse!

Video Meditsiin: Riigikogu istung, 25. oktoober 2018 (Mai 2024).