• Mai 1, 2024

Kui viimasel ajal tunnete end rohkem ja rohkem väsinuna, olete märganud, et kortsud ja hallid juuksed tulid välja, kõige tõenäolisem on see, et töö on vananemas .

Merz esteetika uurimine näitab, et on olemas viis elukutset, mis muudavad teid vanaks tavapärasest kiiremini, kuna nad kasutavad neid stressis, lisatööajaga ja magavad vähem.

Ja te töötate mõnes neist?

Reklaam ja ajakirjandus

Need kaks kutseala olid nimekirjas esimesed. Füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne stress, milles nad elavad, on väga suur.

Energia sektor

Need töötajad mõjutavad kõige rohkem pikki töötunde ja vähe magada.

Inimressursid

Kolmas koht vanemate elukutsetega . Nende spetsialistide jaoks, kes peavad tegema sügavat analüüsi, on personali otsimine äärmiselt stressirohke.

Turundus ja avalikud suhted

Paljud inimesed võivad arvata, et need on väga naljakas elukutsed, kuid need, kes neid kasutavad, kuluvad füüsiliselt ja vaimselt.

Külalislahkus

Selles valdkonnas töötamine on stressirohke, sest peate rahuldama nii palju inimesi erinevatest teenustest.

Mida saate teha?

Kui teil on mõni neist kutsealadest, proovige:

1. Tee oma töö Parim, mida saab, aja ja vormi järgi.

2. Korralda ennast nii, et teie ajad on produktiivne ja ärge rõhutage, sest te ei lõpeta oma kõrvarõngaid.

3. Kui tunnete, et teie stressis domineerib stress, rääkige oma ülemusega, et lahendada olukord, mis võib sind tagasi hoida. tootlikkust ja kontsentratsioon.

4. Lõõgastuge muusika või 10-minutilise jalutuskäigu kaugusel asukoht .

Sest sa loed seda

3 asja, mida sa peaksid sööma rasva eemaldamiseks kõhust

Teie perioodi kestus näitab, kui viljakad olete

7 toitu, mida sa peaksid kaalust alla võtma

Mis juhtub teie kehas, kui olete õnnelik

Video Meditsiin: The Bodyguard Hindi Dubbed Chinese Action Movie | Latest Hindi Dubbed Movies 2018 (Mai 2024).