Vaadake oma dieeti ja seksuaalelu

• Aprill 28, 2024

Igaüks tahab tervislikku ja aktiivset seksuaalelu, kuid liiga sageli unustame, et me ei saa nautida armastust, kui me ei ole heas füüsilises vormis. Õige toitumine koos teostada See võib mõjutada meie elu kõiki aspekte. Me oleme sündinud ühe kehaga ja meil pole muud. Kui loodame, et see, mis meil on, on kasulik, me peame selle eest hoolitsema

Oluline viis meie keha eest hoolitseda on anda talle a tasakaalustatud toitumine toitvate toitude ja kahjulike ainete eemale jäämine.

Igal inimkehal ei ole ühtegi õiget süüa, sest igaüks on ainulaadne. Ja haiguste, stressi, raseduse, toksiinidega kokkupuutumise, toiduainete kvaliteedi ja paljude teiste tegurite tõttu ei ole toitumine See on ideaalne kõigile kõigile eluetappidele. Siiski on mõned põhijuhised, mis aitavad teil õige režiimi leida.

Pane oma armastusleht oma plaadile, võttes nii A-, C- kui ka E-vitamiine ning seleeni. Toiduained, mille rasvasisaldus on madal toitaineid aitab teil tervena jääda ja parandada oma seksuaalne soov

Tomatite võimsus

Tomatid on hea C-vitamiini allikas, mis aitab kaasa elujõulisust mõjutavate hormoonide moodustumisele seksuaalne näiteks östrogeen ja progesteroon . Virsikud on rikkalikud A-vitamiini poolest seksuaalne tervis Lisaks pakub see mitmesuguseid eeliseid, nagu kilpnäärme tugevdamine ja progesterooni tootmine.

Mustad oad sisaldavad palju vitamiine, mis aitavad teil olla pingestatud ja seksuaalselt elavat. Lisaks võib sibul aidata ennetada südamehaigusi parandada libiido ja seksuaalne jõudlus . Klambrid võivad oma kõrge tsinki taseme tõttu olla armulised, mis on osutunud efektiivseks prostatiidi ja impotentsuse kontrollimisel.

Eksperdid toitumine Nad ütlevad, et banaan on rikas kaaliumisisaldusega, mis on oluline närvide ja lihaste nõuetekohaseks toimimiseks - võti armastuse edukaks muutmiseks. Spargel on rikkalik allikas kaalium, fosfor ja kaltsium - mis on energia jaoks hädavajalikud, lisaks kuseteede ja neerude stimuleerimisele. (The seksuaalne soov see on saadud neerudest)

Sõltumata sellest, millist dieeti te järgite, sööge värskeid toite, kui võimalik. Üks asi on kindel, ettevaatlik ja hoolikalt planeeritud toit võib olla üks parimaid taktikaid tervislik seksuaalelu ja pikaajaline