Kas sa kardad edu?

• Mai 18, 2024

Isiklikud hirmud on kohutavad nõuandjad, sest mitte ainult ei takista see meist unistuste ja eesmärkide saavutamist, vaid tõelised piirangud, mida meil on, suurenevad ebaproportsionaalselt, et tekitada edu hirmust.

Peaaegu keegi ei saanud avalikult tunnistada oma hirmu edu, kuid kellelgi ei ole lihtne avalikult kinnitada, et töö edendamine, akadeemiline või kunstiline saavutus tekitab hirmu. Reaalsus on see, et olenemata sellest, kui palju sa midagi tahad ja püüad konkretiseerida, mõnikord me ennast saboteerime, et seda ei saavutata.

Jenifer Linda Salinas , psühholoog ja terapeut selgitab, et hirm edu ees muutub mõnikord psühholoogiliseks seisundiks, mis suudab meid halvata ja kommenteerida, et see on seotud madala enesehinnanguga ja raskemates juhtumites, kus on alaväärsuse tunne ja väike või isegi mitte enesekindlus; põhjustab, et me teadlikult või alateadlikult hävitame võidu.

Kuidas see olukord silmitsi seisab? Spetsialist soovitab, et me otsiksime professionaalset abi, et avastada, mis sündmused meie elulugu põhjustasid pingeid ja puudusi ning jagavad näiteid:

"Kui laps oli vastutav oma õdede-vendade eest hoolitsemise eest või sunnitud tegema tegevusi, mis olid seotud füüsilise ja vaimse pingutusega, mille eest ta ei sobinud vanuse või seisundi järgi, tekib selline olukord," selgitab ta.

Ta lisab, et "seepärast on oluline avastada, milline olukord või kogemuste seeria on selle põhjustanud, ja seega töötada selle nimel, et mitte karta, et neid teistega kokku puutuks ja ootusi ei täida".

Lisaks psühholoogi toetuse otsimisele annab spetsialist meile soovitusi selle vastu võitlemiseks:

1. Ausalt tunnistage oskusi ja piiranguid, mis meil on.
2. Peame aktsepteerima, et mõnikord võidame ja mõnikord me seda ei tee.
3. Pakkuda saavutatavaid ja mõõdetavaid eesmärke.
4. Me peame vältima negatiivseid mõtteid.
5. Me peame uskuma, et me väärime saavutusi.

On vaja mõelda eelarvamustele, mis meil on erinevates valdkondades, nagu töö, paar ja perekond, et saaksime avastada valed ideed, millega me otsuste tegemisel valitseme ja mille kaudu me arvame, mis on võimalik. "meie" tingimuste tõttu "võimatu".

Suur hulk avalikke või erasektori saavutusi ei oleks kunagi tehtud, kui nende peategelased ei oleks suutnud peatuda mööda teed, et end teavitada, parandada ja mõelda, kuidas nad seda teevad ja kuidas nad on.

Edu on ennekõike isikliku versiooni tagajärg, mille peame määratlema enne selle ehitamise alustamist. Kui soovite rohkem teavet teada, kirjutage bojorge@teleton.org.mx

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Kas sa seda kardad? (Mai 2024).