Artišokk ja kana kerge karri

• Aprill 29, 2024

Hiljutiste uuringute kohaselt Keemia ja toiduaineteadus , artišokk on toit, mis tänu sellele takistab rasvade ja suhkrute imendumist kaalust alla võtta .

See annab ainult 49 kaloreid 100 grammi kohta ja kuna sellel on väike kogus naatriumi, vähendab see vererõhk , nii et see on soovitatav inimestele, kellel on hüpertensioon .

See on depuratiivne toit, mis parandab tervist kohta maksa sest see sisaldab künariin, mis on aine, mis puhastab veri ja soosib ainevahetust maksa Aktiveeri sapi reguleerib suhkrusisaldust veri . Et nautida oma suurt kasu, valmistage see maitsev retsept.

Artišokk ja kana karri

Koostisosad

1 kanafilee 2 väikest artišokki 1 porrulauk ½ tassi köögiviljapuljong Taimepihustuskarri soola ja pipart

Ettevalmistus

1. Eemaldage artišokkide välised lehed, kuni süda on jäänud. Lõigake see väikesteks tükkideks. Lisage veidi sidrunimahla, nii et see ei roosteta.

2. Lõigake kana kuubikuteks ja segage seda väikese taimepihuga. Lisage artišokid ja hakitud porrulauk. Seejärel lisage puljong ja karri. Laske see süüa, kuni teil on kerge kastmes. Salpimenta maitse järgi.

3. Serveeri ja lisage mõnede ehtedega või riisiga.

Täienda oma toitumine rutiiniga harjutusi kogunenud rasva ja toksiinid teie keha, nii saavutate tervisliku kaalu ja hoolitsete oma tervise eest maksa . Bon isu!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige GetQoralHealth'i uut kaalukaotustööriista

Video Meditsiin: Pommi hüppamine Anne kanalisse Vabariigi aastapäeval - 2016 (Aprill 2024).