• Mai 4, 2024

Kuidas parandada enesehinnangut? Kui keegi teeb kommentaare selle kohta, kui hästi te vaatate või olete andnud oma võimeid, ja alati harjutate või vähendate oma võimeid, võib-olla see ei tähenda tagasihoidlikkust, kuid te arvate, et teil pole mingit kvaliteeti, et sa peaksid olema tunnustatud.

See räägib tajumisest, mis teil on iseendast, st sellest, kuidas te iseendast vaatate ja mõtlete, samuti kujutist, mida te edastate välismaailmale, kuid kõige delikaatsem asi on see, et see määrab, kuidas ennast koheldakse ja kaaluge

Samuti võite olla huvitatud: 5 strateegiat oma enesehinnangu parandamiseks

Psühholoog Mariana Rivera Ta selgitab, et iga inimene on oma peamine hindaja: "Kui sa pidevalt kõike ennast ise kritiseerivad, siis minimeerite oma omadusi või halvimal juhul arvate, et teil neid ei ole, just see, mida sa näitad väljapoole; Samuti esindab see suhtumist, millega te kavatsete oma unistusi tõsta ja kuidas te nendega koostööd teete, samuti võimalikke võimalusi. "

Kui nad sind näevad, kohtlevad nad sind

Teema läheb kaugemale pealiskaudsest välimusest, see ei ole midagi, mis on korraldatud parema varustusega või teistele kaastundega, see on midagi sisemist, st austust, väärtustamaks seda, mida sa tead, mõtled ja on ehitanud vaimne ja moraalne tase.

Kui teil õnnestub aktsepteerida, et olete olend nagu mis tahes muu, vooruste ja võimaluste parendamiseks, siis vahetate kohe oma suhtumist välismaale.

Samuti võite olla huvitatud: Kas teistest domineerivad teie arvamused?

Spetsialist hoiatab, et teie eesmärgi tugevdamise esimene samm on oma isikupära õiglane tasakaal, samuti see, mida soovid edasi anda, kuid mitte mõelda, mida soovid teised märgata, aga mida sa sa ootad ennast

Eristage väga hästi, kuidas õppida ennast armastama ja kellel on vale vaade. Ükskõik kui kõvasti sa üritad petta, on mõningaid märke, mis aitavad teil ennast tegelikult leida, näiteks:

1. Kui see, mida sa sinust arvad, pole kaugeltki sellest, mida inimesed sinust näevad.
2. Kui te ei tunne end mugavalt, mida sa projektid teevad.
3. Kui te tegutsete teiste heaks.
4. Kui üritate muljet avaldada, et midagi vastu võtta või vastu võtta.
5. Kui te eelistaksite seda, mida te teete, kuid te tunnete, et asjaolud on kohustatud.

Enda vastuvõtmine ja sinu tõelise imetluse ja lootuse vaatamine sõltub ainult sinust. Järgmine võimalus peate seisma peegli ees ja jälgima ennast austusega, ilma kohtuotsusteta, asendi muutmiseta, igasuguste žestide tegemisega ja kui olete vabad ja lõdvestunud, näete, et teie ees olev pilt muutub radikaalselt jälgige teid kogu oma hiilguses.
 

Video Meditsiin: Don't Be a Person -- Be Your Self (Mai 2024).