Bill Clinton võtab vastu vegaani dieeti

• Mai 7, 2024

Et parandada nende elukvaliteeti ja vähendada kardiovaskulaarsed riskid Ameerika Ühendriikide endine president, Bill Clinton on dieedina vegaani toitumine , et kuigi see on osa taimetoitlane siin on loomse valgu panus vähenenud liiga palju.

Selle "uue muutuse" põhjus teie toitumisharjumustele on tingitud sellest, et arst soovitas teha teie "drastilisemaid" muudatusi toitumine , südameprobleemide riski vähendamiseks.

Teave avaldati The New York Times, selgub, et Clinton tunneb end õnnelikumana ja tervislikumana. See ei tarbi punast liha, piimatooteid, mune ja väga vähe õli. Tooted, mis rikastavad teie toitumine on köögiviljad , puuviljad, oad, praegu on need ainsad asjad, mida sa praegu söövad.

Siin on intervjuu, mille sa andsidBill Clinton a CNN , kus ta näitab, kuidas ta on kasu saanud vegaani toitumine sinu päevast:

Allikad valgu vegaanid Need on: kaunviljad (kikerhernes, läätsed, sojaoad jne), \ t teravilja (jahu, riis, kaer, nisu), \ t pähklid (ploomid, mandlid, sarapuupähklid, pähklid) ja. \ t seemned (päevalille, kõrvits, seesami)

Ärge unustage tuua madala rasvasisaldusega dieet vähendada liha tarbimist, lubada oma arteritel hapnikuvahetada ja vähendada haiguste tekkimise riske diabeet , hüpertensioon või kannatada südameatakk . Kui soovite selle toidustiili kohta rohkem teada, siis kontrollige seda märkus .

Kas te julgeksite „oma dieeti drastiliselt muuta, et parandada oma tervist?