• Aprill 30, 2024

Blackberry, mis on selles retseptis vähese rasvasisaldusega, sisaldab diureetilisi omadusi, mis võimaldavad vältida vedelike säilitamist, mis on peamine põhjus. "Turse" või suurendadaajutine kaal.

Lisaks sellele, selle koostis, 80% vesi ja kiud stimuleerivad soole transiiti, soovitab uuringut Celaya tehnoloogiline instituut.

Blackberry juust

See puu valik võimaldab teil rahuldada midagi magusat, ilma et see mõjutaks teie dieeti. Vastupidi, see soosib teie tervitamist vitamiinide, soolade, kaltsiumi ja orgaaniliste hapete sisalduse ning selle sisu kaudu antioksüdandid

Valmistage see retsept madala rasvasisaldusega ja Pettus ilma hirmuta!

Koostisosad

1 mahuti kondenspiima

1 purk piima

1 kepp soolamata võid

170 grammi rasvavaba ja gluteenivaba küpsist

1 1/2 baari madala rasvasisaldusega koorjuustu

3 muna

6 tassi kerget moosi

Ettevalmistus

1. Purustage küpsised ja sulatage või.

2. Segage küpsised võiga, asetage segu pirukasse. Kombineerige munad aurutatud piimaga, kondenspiima ja koorjuustuga.

3. Vala eelmine segu pirukapannile ja pane see 30 minutiks ahju (eelnevalt kuumutatud).

TOIMEAINE TEAVE

Osa jaoks

Kalorid 440

Süsivesikud 182 g

Valgud 5,2 g

Video Meditsiin: Tynisha Keli - Blackberry with Lyrics (Aprill 2024).