• Aprill 28, 2024

Koliit on haigusseisund, et vähesed nõustuvad või oskavad enneaegselt avastada, peamine sümptom on vahelduv kõhuvalu ja kõhupõletiku ja kõhukinnisuse probleemid.

Stress, kuid eriti halvad toitumisharjumused, viivad meid selle haiguse väljaarendamiseni, seega hoiduge nendest 5 toidust, mis süütavad teie sooled maksimaalselt:

Pudelivaba karastusjoogid, kohv ja must tee

See on põhiline, jookide gaas ja kohvi või tee happesus põhjustavad teile valu ja ebamugavust, lisaks põletikule ja mõnikord isegi iiveldusele.

See sisaldab vaid vähest mineraalvett ja madala naatriumisisaldusega jooke.

Rasvane toit

Vabandust, kuid kõik, mida me armastame, nagu praetud peekon, chorizo, salaami, vanad juustud ja võiga või võid, on halvim.

Mõelge, et siin on ka toidud, nagu praetud hamburgerid, pitsad, koogid ja suupisted.

Selline toitumine ei tähenda, et see on elu jaoks, kuid te peate end kontrollima, olles koliidi staadiumis, olgu siis närvis või füsioloogilises seisundis.