• Aprill 27, 2024

Kuigi see sõltub igast nahatüübist, kaotab nahk 30 aasta pärast rakkude uuendamise võime; see tähendab, et hakkate nägema häbemärgid sellistes valdkondades nagu rindkere. Kas pole midagi teha? Enne "skalpelli" mõtlemist võiks lahendus olla jooga praktika.

Alates kaheksandast füüsilise tegevuse nädalast võite kaotada 3 sentimeetrit rasva. Lisaks aktiveerib ainevahetus, kinnitab nahka ja toonitab lihaseid, “ütleb ta analüüsis Francisco Castro, kes on lõpetanud kehalise kasvatuse.

Hingamine ja tasakaalu kadeduse näitaja jaoks ...

Kui teie eesmärk on oma büst toonida, siis pakume teile parimaid jooga asendeid, et seda saavutada Yogi Barbra Currie .

1. Pool tärni

Püüdke tõsta oma keha ülemist osa oma parema käega, kui olete ühe külje ääres. Pidage meeles, et peopesa peab olema täies ulatuses laetud ja teie keha ei tohi kaotada alguse sirget vormi! Sügava väljahingamisega tõsta oma vasak käsi ja venitada käsi nii, nagu tahaksite puudutada sinu ees olevat seina.